どうもからだが重ぐるしい～！
鬱々や退屈に気をとられてしまいそうな～！
思いだしてラジオ体操をしてみる
フラを踊ってみる
ヨガの真似事をしてみる
雪かきも～！
気分が上向かないまま・・・。
さて～・・・夕食は何にするかな？
そうそうこんな時は無理せずに、一汁一菜で
良し!としよう！
料理は難しくしない事。ご飯を炊いて
具だくさんの（家にある物なんでも）味噌汁
にちょっとのおかず。自分で料理して
食べられることが出来れば、それだけで
しあわせ！わが家には１２月に収穫した
大根がまだいっぱいある。
油揚げをいっぱい入れて、コクっとした煮物
にしよう～！これでご馳走だ！
料理家土井善晴さんのことばの通りに
きちんと料理して整えて食べる事！
ついついいつも、皿数を考えすぎる。
今日は、生協の宅配も雪の影響で欠品が多く
食材が届かないものも～。丁度良い～！
毎日の゛食べる”を考えるいい機会の日になった！
そんな今日も又良い日かな～！
