朝9時はもう汗だく！・・・・・エアコンの効いた教室は何とも嬉しい～
呼吸を意識しながら全身をのびのびしていく！あちこちからポキッ！カクカクっ！
あっ足がつった！いつもにもまして～音が声が～・・・、どうしたんだろうね？
この猛暑！みんな動くのを控えめに～というか動きたくなくて・・・運動不足ぎみで？かもしれない・・・・と。こういう時こそヨガを日常にしましょう！！！
ヨガの後のお茶タイム！
年齢が高くなると、時間が短く感じるのはどうしてか
知ってる？という話になって・・・（昨日テレビで）
ときめくことが少なくなってくるから～だそうな！
正解はどうだか～？だけど・・・、
感動したりときめいたりはいくつになっても・・・日々を豊かに暮らすには大事だよね！どうしたらときめく？あ～だこうだ～というものの
！おしゃべりから知恵はいまだ出ず～・・・でした！
！おしゃべりから知恵はいまだ出ず～・・・でした！その人の生き方そのもの～その人のこころが選び決めるものって事になるんでしょう～ね！
こういう時にこの頃よく良寛さんの簡素な生き方～を思い浮かべます。
感動やときめきも、きっとごくごく当たり前に自然にすんなりと～良寛さんの人柄のなかに満ちていて・・・清らかで高雅で、その生き様、その人に惹かれます。
今取り立てて考えることなく～今自分のときめいているものをこころをずーっと持ち続けられたらいいな～・・・と思っています。
この粒々の実をきれいに採って、乾燥して炒って
ゴマみたいに食べた人がいるそうな！
風味は良いけど、思ったより硬い！！！
いいなー！なんでもやってみる！
これぞトキメキの出発ね！
