雨・・・ヨガの日

1か月ぶりにヨガ教室へ～！

みんな元気でしたか？ハイ！元気ですと答えたのは、やっぱり91才のお仲間！

言霊って知ってますよね！ハイ元気！のことばは、みんなを元気にしますよ～～～！

久し振りなので、あちこちがイタタッ!!!の声がしきりに～！体は動かないとすぐに強張るのを痛感～の繰り返し（"＾ω＾）・・・。歩いたり日常で動いたりでは、伸び切れていないあちこちがあるのをいつも思うのです。呼吸の意識が大きいポイント！

昨日の景色～！こんなにのびのびしている木を見上げていると

空に連れてってくれそうな～夢気分

今週はずっと曇りと雨マーク～、北陸特有のどんより天気季節に、はいったのかな～～！

大丈夫！こんな景色をいっぱい心の中にため込んでるからね～。