ヨガの根底にあるものは、バランスよく生きるための知恵だという。ヨガのポーズは、多くのポーズが身の回りの自然や動物∼道具などを模倣している。鳥になって空を飛びたーい！太陽のエネルギーを感じたーい！などなど・・・。暮らしに制限をせざるを得ない今…
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