今年のヨガ、初日。呼吸を意識して～天を仰ぎ、地にしっかりと足を踏みしめ、からだの水の流れを復活させるように～四肢のすみずみまで意識をしながら伸ばし～～～！あー！蘇ったね！みんなで良い気分に。新春のステキな時間に～！ 年末年始の疲れ、運動不足…
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