月2回のヨガ教室。 こころとからだが隅々までストレッチされ・・・呼吸に意識を集中することで・・・ 雑念は消え、今があるだけ・・・の1時間がとても心地よい 梅雨時の体の重さが・・・帰り道には、すーっと軽くなっている感じが証明してくれている。月2回…