もう春ですね～～～！

　　　　　　　　朝の風は冷たいけど・・・わたしの周りからは～春ですよ！

　　　　　　　　どっちを向いても～！

　　　　　　　　　　　ハクモクレンの開花ももうすぐね！

　　　　ゆっくり息を吸って一歩　ゆっくり息を吐いて一歩　　呼吸を意識して

　　　　こころをからだに連れ戻しましょう～。

　　　　ほんの一息で、やすらぎと喜びが生み出せます。呼吸にたちかえると今、

　　　　ここにいるありのままの自分に気付くことが出来ます。自分をいつくしむ

　　　　こころは自分から他者へ広がっていきます～。

　　　　春へ踏み出す、いのち芽生える季節は～やさしいこころが自分の中にも

　　　　芽生えます。今日はヨガの日でした。

　　　　　　　　　　　　　　　上を向いて歩こう！